Biblioteka Pedagogiczna poleca…” Jelita, mózg i spółka czyli psychobiotyczna rewolucja”

153
wyświetlenia

Szukając książki…

Jelita, mózg i spółka czyli psychobiotyczna rewolucja Anderson Scott C. , Cryan John F. , Dinan Ted.

Czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad tajnikami komunikacji brzucha z mózgiem? Czy bakterie mogą nim sterować? Te pytania mogą wydawać się niedorzeczne. Jednak jeśli ktoś zmaga się bezskutecznie z kilkoma chorobami, powinien sięgnąć po tę książkę, żeby dowiedzieć się, że problem może tkwić w bakteriach jelitowych. Zbiorowisko mikroorganizmów żyjących w naszym wnętrzu zwane mikrobiotą może przypominać dodatkowy narząd, który kontroluje to co zjedliśmy. Informacje zawarte w książce przesyłają ważny komunikat: jeśli trudno jest zlokalizować źródło złego samopoczucia, problem może tkwić właśnie w przewodzie pokarmowym. Treść książki oparta jest na badaniach i zawodowym doświadczeniu autorów. Mimo że poruszają wiele skomplikowanych zagadnień, wyjaśniają jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego ma praca jelit. Wskazują jak ważne jest to co jemy oraz prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit. Kontrola nad własnym ciałem za pomocą naturalnej diety może stać się równie skuteczna jak leczenie. Pozwoli zapewnić lepszy humor, uporać się ze stanami lękowymi, a także z szeregiem schorzeń. Książka pokazuje jak zapanować nad własnym życiem oraz uświadamia jak flora bakteryjna potrafi wpływać na nasze zachowania, nastroje i decyzje. Każdy kto sięgnie po tę lekturę, nie zawiedzie się i pozna wiele ciekawostek na temat związku między mózgiem a mikrobami w jelitach. Do jej wyboru zachęca oczywiście tytuł, ale i wydawnictwo National Geographic!
Anna Tomal

ZOSTAW ODPOWIEDŹ